Cómo superar la depresión post-vacacional tras la luna de miel
Después de planear durante meses un evento tan significativo y es pecial como tu boda, viene el fututo prometedor en pareja y algunos se encuentran con una nueva sensación que no habían experimentado antes por eso te preparamos este artículo.
¿Qué pasa después de que se va el estrés, los nervios y todo el cúmulo de emociones que existen durante la planeación del día B y la luna de miel?
Cómo dice el dicho “Todo lo que empieza, tiene que acabar” y uno de los ejemplos más evidentes es la ardua planeación de la boda y luna de miel, pero luego hay que regresar a la rutina a la que estábamos acostumbrados, sólo que acompañados y es probable que puedas presenciar una serie de emociones que se transformen en una pasajera depresión post-vacacional.
Estos tips te pueden ayudar a superarla rápidamente.
- Es importante que te mentalices a que no a todas las personas les pasa, sin embargo en caso de que te sucediera a ti, mantente preparada y muy positiva de que es algo momentáneo.
- Regresa a tu nueva vida, de manera positiva y con mucho más energía para darle menos espacio a la tristeza que podría pasar por tu mente.
- Recupera tus hábitos diarios paulatinamente, no sólo en tu alimentación, sino en tu arreglo personal, el trabajo, con tus amistades y familia, sólo recuerda que ya no estás sóla, estás a lado del hombre que amas.
- No abarques todo al mismo tiempo, ya que la frustración y el agobio te pueden atormentar y terminar con cierta nostalgia de lo que fuiste y de lo que eres ahora.
- Algunas empresas proporcionan días vacacionales extras por haberte casado, así que aprovéchalos para terminar la decoración de tu nuevo hogar, pon música de tu agrado y piensa en hacerle una cenita romántica a tu ahora esposo.
- Puedes tomar tanto la boda como la luna de miel como un punto de partida para organizar nuevos eventos en pareja durante el año, eso te mantendrá ocupada y emocionada.
- Organiza comidas, cenas o reuniones en tu casa, para intercambiar anécdotas de la boda, fotos, mostrar el álbum, pasar una tarde en familia, mostrar tu nuevo hogar recién decorado.
- Agradece a la vida por los momentos vividos y por los que vienen, no te lamentes, disfruta cada segundo, que todos son diferentes y no regresan jamás.
- No dejes que esto te afecte de manera negativa, al revés, siéntete afortunada de haber podido vivir esa experiencia y de poder compartirlo con tus seres queridos.
- Sé optimista y vive al máximo, no permitas que la tristeza o algún sentimiento negativo invada tu vida.
