Trucos para presumir de brazos bonitos y definidos en tu boda

Sabemos que tener unos brazos definidos lleva tiempo, en caso de no tenerlo te proporcionamos algunos ejercicios que te ayudarán a presumir de unos brazos estéticos y bonitos.

Una ventaja de casarte en época de otoño- invierno o bien en lugares fríos es poder utilizar manga larga o tres cuartos. Si por lo contrario, el vestido de tu elección fuera con escote strapless, halter, corazón o cualquier otro en donde tuvieras que mostrar los brazos, te recomendamos llevar una dieta especial guiada por una nutrióloga y ejercicios complementarios y específicos para definir los mismos. Estamos convencidos que siguiendo cualquiera de nuestros tips podrás bailar, aplaudir, levantar los brazos y saltar con mayor seguridad.

Maquillaje con aerógrafo

Por mucho que deseemos milagrosamente reducir de manera automática el grosor de nuestros brazos o la apariencia, la forma más rápida es por medio de correcciones de claro oscuro, seguidas de un bronceado impactante, así que visita a un experto en el tema para que te ayude a lograrlo.

Complementos

Los accesorios son un elemento fundamental para desviar la atención de las zonas que deseamos evitar que sobresalgan, por lo que implementar elementos brillantes o de tamaño mucho mayor, pueden ayudarnos al máximo.

Detalles en el vestido

Recordemos que puedes elegir un vestido con un acento impactante en alguna parte del mismo, lo cual será el protagonista total en vez de tus brazos. Un cinturón o fajín con pedrería será un protagonista indiscutible. También puedes apostar por un acabado de pedrería justo debajo el pecho o en la falda del vestido, te aportará un toque glamuroso en total tendencia.

Dieta y ejercicio

Para que puedas bajar de manera mucho más óptima la grasa acumulada en alguna zona específica te sugerimos que acudas con un especialista en la materia para que te ayude a lograrlo. En conjunto con el ejercicio será un buen método de tonificar o preparar ciertas partes de tu cuerpo.

La grasa acumulada en los brazos es difícil de eliminar de inmediato, sin embargo debemos poner mucho más énfasis en zonas como los tríceps, que es la zona que va desde los hombros hasta el interior del brazo, para poder combatir la flacidez y los gorditos.

Ejercicio para tríceps

Te sugerimos que te apoyes en el suelo sobre cuatro puntos con las rodillas y las manos al nivel del pecho y lleves a cabo 10 series de 20 flexiones de los brazos, subiendo tu cuerpo de arriba abajo. Tómate el ejercicio como rutina y trata de hacer varias series cada día, al cabo de un par de meses notarás la diferencia.

Otra ideal opción es hacer ejercicios con pesas (de bajo peso, un kilo es más que suficiente por cada brazo), para evitar que se ensanchen los brazos, y alternando los brazos subas y bajes uno y otro brazo flexionado hacia la cabeza y doblando los antebrazos. Te sugerimos hagas 5 series de 10 flexiones cada una.

Ejercicios para bíceps

Si deseas fortalecer y definir los bíceps, te será mucho más fácil reducir esta zona, ya que la mayor parte de los ejercicios se enfocan en esos músculos. Un ejercicio fácil y práctico es ponerte de pie y con una pesa ligera en cada mano, pega los codos a la cintura y flexiona los brazos llevándolos hacia los hombros, puedes hacer repeticiones de 20 flexiones de 10 series.

Deportes

Recuerda que existen deportes que te pueden ayudar de una manera divertida y disciplinada a reducir la grasa en los brazos, como golf, squash, natación, bádminton, voleibol o baloncesto. Puedes apuntarte a alguna actividad o quedar con tus amigas para practicar los fines de semana. Si con tu novio son un poco perezosos es un buen momento para comezar a hacer algún deporte colectivo. 

Actitud

Sin duda, la confianza en ti misma, una sonrisa, y la seguridad que proyectes será el arma más poderosa para que tus invitados eviten fijarse en tus brazos y se fijen en conjunto de lo guapa que lucirás uno de los mejores días de tu vida.

¿Qué opción te gustaría llevar a cabo?